夏季正是水果高產的季節，西瓜、葡萄、荔枝等都是夏季最受歡迎的水果，也是水分十足的水果。而在這麼多的水果中，能做到護膚養顏又美白的，那就得好好的研究一番了。櫻桃、石榴以及香蕉搭配牛奶都是最養顏的水果。
夏季櫻桃嫩白紅潤、去皺清斑
櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
嬌豔欲滴的紅石榴有抗氧化作用
石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
水分多多的葡萄具有保溼作用
葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老。它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3以及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。
香蕉配牛奶蜂蜜有潤肌白膚
香蕉牛奶
看過韓劇的MM都知道，劇中備受歡迎的香蕉牛奶，相信不少MM們都一定流過口水吧。不過不用羨慕，自己其實也可以DIY出來。香蕉對減肥相當有效，是因爲它卡路里低，且食物纖維含量豐富。再搭配上，蜂蜜有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於面板有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止面板皸裂。
材料：香蕉：一根半、牛奶：250毫升、蜂蜜：一湯匙
1、將飛利浦攪拌機清洗乾淨備用
2、 將香蕉去皮後切3釐米左右長的小段
3、切好的香蕉放入攪拌機裏
4、 倒入250ML的牛奶
5、 再加入一湯匙的蜂蜜
6、 開動攪拌機約20秒停止即可
7、 將攪拌好的香蕉牛奶倒入杯中即可
