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精油如何使用|最全面的精油使用方法

基礎護膚 閱讀(2.72W)

精油如何使用?許多仙女們只知道精油可以用來按摩和護膚,其實精油還有其他用處喲,仙女們知道嗎?下面就給大家介紹一下精油的全面使用方法,一起來了解一下吧~

精油如何使用:按摩

面部按摩

精油用來面部按摩,具有美容的功效。在潔面之後,取1-2滴稀釋過的單方精油或者是複方精油,點塗在臉部,然後均勻抹開,輕輕按摩幫助吸收即可。如果吸收速度較慢的,可以用一條溫熱毛巾敷於面部,促進精油吸收。

精油如何使用 最全面的精油使用方法

身體按摩

精油可以用來身體按摩,具有緩解身體疲勞和放鬆心情的效果。精油用來進行身體按摩的最佳時間是,每天洗完澡之後3分鐘內,取3-4滴稀釋過的精油或者是複方精油,抹於身體處肌膚,然後輕輕按摩促進吸收。

精油如何使用 最全面的精油使用方法 第2張

精油如何使用:沐浴

 坐浴法

選一隻可以容納臀部的盆,在盆裏盛半盆溫水,在水中加入1-2滴稀釋過或者是複方精油,然後把精油和水攪拌混合在一起,就可以進行坐浴了。精油坐浴法對於痛經、陰道炎和女性清潔十分有效。

精油如何使用 最全面的精油使用方法 第3張

泡浴法

在浴缸或者是澡盆中,放完3/4的水,然後加入8-10滴稀釋過的精油或者是複方精油,然後將精油攪拌開來,即可以進行泡澡了。精油泡澡法可以有效舒緩心情,緩解身體疲勞,深層滋養身體肌膚。

精油如何使用 最全面的精油使用方法 第4張

足浴或手浴法

準備一盆溫水,在水中加入5-6滴稀釋過的精油或者是複方精油,然後再將腳掌泡在盆內10分鐘左右即可,精油足浴發可以有效緩解肌肉痠痛,促進身體血液循環。手浴發和足浴法一樣,只不過最好泡入盆內的是整個手掌,精油手浴法可以滋潤手部肌膚,緩解手部肌膚乾燥脫皮等。

精油如何使用 最全面的精油使用方法 第5張

精油如何使用:吸入

在盆中盛滿熱水,然後在水中加入3-4滴精油,把精油攪拌均勻,然後取一大毛巾或者浴巾將整個頭部及盆覆蓋住,用口鼻交替進行呼吸,進行5-10分鐘即可,可以有效開啟毛孔,幫助細膩肌膚,還可以放鬆心情。還有如果是長期開車或者是暈車的人,可以備一些味道比較清涼的精油,在車上是可以用來嗅吸,有助於提神和緩解暈車帶來的不適。

精油如何使用 最全面的精油使用方法 第6張

精油如何使用:按敷

冷敷或熱敷

準備一盆冷水或者熱水,在水中加入3-6滴稀釋過的精油,攪拌均勻後,取一塊毛巾浸入水中,然後取出毛巾擰乾,敷在臉上,同時用手輕輕按壓,5-10次左右,讓精油可以更好的被肌膚吸收。使用精油冷敷可以迅速使肌膚穩定鎮靜下來,使用精油熱敷則可以促進肌膚血液循環,加速肌膚毒素排出。

精油如何使用 最全面的精油使用方法 第7張

精油如何使用:香薰

在香薰燈中,加入1-2滴精油,然後開啟香薰燈即可,精油的香味會隨着香薰燈作用到空氣中,有效淨化空氣,放鬆心情。

精油如何使用 最全面的精油使用方法 第8張

精油如何使用:噴灑

在10ml噴霧瓶中加入1滴精油,混合均勻之後,可以噴灑在空氣中或者是衣服、傢俱、寵物等身上都可以,不同的精油可以起到不同的效果,比如消毒、淨化空氣、除臭等。

精油如何使用 最全面的精油使用方法 第9張

精油如何使用:護髮

精油還可以用來護髮,洗頭髮時,在洗髮水中加入1-2滴稀釋過的精油,然後再均勻抹於頭髮上,輕輕揉搓按摩3-5分鐘,之後沖洗掉即可。也可以在洗完頭髮後,頭髮吹至半乾時,取1-2滴稀釋過的精油,抹於髮尾或者是頭髮處,然後再輕輕按摩幫助吸收。使用精油護髮可以有效改善頭髮分叉、乾枯等問題。

精油如何使用 最全面的精油使用方法 第10張