吃什麼水果可以抗衰老？推薦最佳的抗衰老水果，讓你擁有水汪不幹燥的美麗年輕肌膚，接下來跟着小編一起來看看吧！
蘋果：美容聖品
蘋果營養豐富，0.3%的蛋白質、0.4%的脂肪、0.9%粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等，所含有的大量水分和各種保溼因子對面板的保溼作用也非常的顯著，而所含有的豐富的維生素C也能淡化黑色素，促進膠原蛋白的增生，淡化雀斑和黃褐斑。此外，蘋果中的果酸成分也能清潔毛孔，具有祛痘的效果。蘋果中的果膠和大量的抗氧化物，可抑制自由基對細胞的傷害和膽固醇的氧化，是抗癌抗衰老的佳品。
獼猴桃：水果之王
獼猴桃也叫奇異果，含有豐富的維生素C，每一斤的獼猴桃所含維生素C達95.7G，被稱爲水果之王。維生素C和維生素E是保持美麗的祕訣，抗氧化、增白麪板、消除雀斑、暗瘡的同時也能增強面板的抗才能能力。
草莓：增白和滋潤
草莓屬於槳果，含有糖量高達6%－10%，並含有多種果酸、維他命及礦物質，可增強面板的彈性，具有不錯的保溼和增白的效果，此外，草莓比較適合油皮膚，可控油、潔淨肌膚，將草莓打成泥，敷於臉部，可有效控油保溼。
櫻桃：所含有的果酸能促進角質層的形成
櫻桃中所含的鐵和胡蘿蔔素非常豐富，對於氣血虛弱的人可被充血氣和腎臟的功能，飯前食用200－300G可調理腸胃。櫻桃中的豐富維生素C可有效美白、抑制黑色素，果酸也能促進老化角質層的剝落和新角質層的形成。
西紅柿：祛斑美白
西紅柿的營養豐富、熱量也低，許多模特都使用它來保持身材。西紅柿中含有豐富的酸性汁液，有助於平衡肌膚的酸鹼值，對於面板粗黑的人非常有效。西紅柿中的維生素C具有抗衰老美白的效果。
