臉上長痘痘會讓一個美女變成醜女,但是頑固的痘痘妹子們用盡各種方法卻無法讓其消失。很有可能是飲食不恰當造成的。分享一些能夠緩解痘痘的食物,無痘美肌靠吃出來。
想要徹底的根治痘痘,除了需要外敷以外還需要內調。下面跟大家分享一些靠吃就能去掉痘痘的方法,一起來看什麼食物能夠緩解痘痘吧!
1、對症吃飯
如果額頭上長了痘痘,護膚達人建議妹子們平時多喝一些酸奶,如果是嘴周圍或者臉頰邊上長了痘痘,那應該多吃豆腐、香蕉、淡水魚等食物。
2、餐不離豆
豆類富含“美容維生素”,多吃能改善許多肌膚問題,比如說痘痘、細紋、斑等,大豆類含有豐富的維生素B2,是美容食品的不二選擇。
3、只吃瘦肉
要是妹子們不怕胖的話,可以多吃吃肉,鮮嫩的肉裏富含鋅,能起到新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。
4、喝花草茶
女人喝花茶是美容的,沒事泡杯花茶喝,養生還能治痘痘,護膚達人推薦以下幾種花茶,如玫瑰果、檸檬,對痘痘有良好的防治作用。