女性的面板在生理期因爲受內分泌的影響而變得相當敏感，最常見的現象便是臉上易出現痘痘，易過敏，易乾燥脫皮，面對這一系列的問題，我們該如何應對呢？不妨來看看美容醫生是如何爲你解答的吧！
秋季女性生理期如何護膚 防過敏防乾燥防爆痘
護膚首道工序
潔面：許多MM都會把大量的金錢投入到面膜或是乳液、面霜等補給性的護膚品，卻往往忽略潔面的重要性，浪費了金錢還無法真正達到護膚的功效。其實潔面纔是護膚的第一環，起着重要的根本作用，細心的挑選適合自己膚質的潔面和卸妝產品，才能給肌膚做好護理的基礎。
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清潔注意事項
早間清潔只需要一支潔面膏即可，清洗整晚分泌的油脂；晚間的要求要高些，畢竟經過一天的洗禮，毛孔中堆積了過多的油脂，污垢和各種輻射等，因此不論你有多累，都一定要記得用卸妝乳清潔臉部，並不是只有化了彩妝的肌膚需要卸妝，抹上隔離霜和防曬霜的肌膚也同樣要卸妝。同時潔面產品不管是非泡沫型的或是泡沫型的，都要保證能夠潔淨肌膚毛孔中的污物，洗後清透舒適，然後再敷一張面膜，讓肌膚完全吸收營養。
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生理期面膜
生理期的1到5天內是女性雌性激素最低迷的時期，分泌量完全跟不上雄性激素，因此面板很容易敏感，臉部瘙癢，乾燥脫皮，油脂分泌旺盛，角質層增多，易長痘爆痘。因此建議使用抗過敏性的和補水性的面膜。
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排卵前期面膜
排卵期前是生理期後的第一個星期，雌激素變的活躍起來，與雄性激素相庭抗禮，面板狀況可以說是一個月內最好的時候，含水量、皮脂狀況都進入最好的時段，吸收養分的速度也是最強的，因此是護膚美白、滋養的黃金時期。建議使用深層修復、美白保溼類的面膜。
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排卵中期面膜
排卵中期是月經期後的13到15天，此時正是雌性激素和黃酮體分泌旺盛時期，也是兩種激素交替時期，因此肌膚的狀況變的不太穩定，建議使用深層清潔、舒緩保溼類的面膜。
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排卵後期面膜
排卵後期是月經期後的16到28天，荷爾蒙水平變的紊亂不受控，出現許多肌膚問題，如皮脂分泌旺盛，堆積在肌膚深層的黑色素經過新陳謝慢慢的浮現在肌膚表層，面板變的幹黃，暗啞，沒有色澤。建議此時期使用祛黃提亮膚色，保溼鎖水類的面膜。
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女生在生理期應注意的問題
女生在生理期一定要控制自己的飲食，不要過於瘋狂的吃些重口味的食品，如油炸類、辛辣、烤製品，這些食品會使得體內的激素水平變得更加紊亂，長期如此一定會出現內分泌失調的現象。另外冷制食品也應該禁食。
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防曬很重要
在生理期間是各種肌膚問題爆發的階段，如肌膚老化，爆痘留痘印，長斑，粗燥，毛孔粗大等問題。可以說這一時期的肌膚是最爲脆弱的，它需要將外界的一切刺激隔離開，給肌膚一道保護膜，維持住肌膚不下滑，因此防曬霜的價值變得尤其明顯。
