秋季到來，敏感性肌膚的人會立馬感覺到肌膚的不適，而導致面板過敏症狀的發生，那麼秋季如何護膚才能抵抗過敏，小編爲大家帶來幾個過敏肌膚護膚步驟，快來看看吧！
一：遠離過敏源是敏感肌膚首先要做的，無論是接觸性過敏，還是體內過敏導致的面板過敏症狀，最重要的是明確過敏源。一般情況下，遠離過敏源後，過敏的症狀就會慢慢減輕、轉好。這類過敏體質的人應以預防爲首要任務。
二：如果過敏不是在戶外而是使用化妝品或接觸刺激性物品造成的，應第一時間用大量清水沖洗稀釋，然後使用純淨水或礦泉水溼敷患處鎮靜肌膚。
三：如果是接觸性過敏，第一時間必須做好“搶救”工作。首先冰敷，使用毛巾包裹冰塊，在灼熱發炎的臉部來回敷10分鐘。冰敷使局部血管收縮、血液循環減少，從而降低組織新陳代謝率，降低炎症。
四：敏感肌膚的人不要覺得肌膚總是處於敏感狀態而過度清潔，過敏的肌膚角質層正處於“重建期”，我們需要保護它，避免使用美白、去角質的產品。
五：過敏體質的人應儘量少吃糖類，避免吃煎炸食品等這些容易刺激過敏的因素。過敏後，就更應該避免。
六：很多蔬果中都含有花青素、維生素C、維生素E、具修復粘膜的β胡羅卜素等，可以對抗自由基，讓面板更健康。過敏肌膚的人在平常可以多吃西蘭花、胡蘿蔔、獼猴桃等蔬菜和水果。
