美容覺對肌膚可是很有好處的哦，但該如何好好地睡上一覺，醒來後宛如睡美人般維持優美的型態？我們整理睡前面板保養，告別眼睛浮腫、痘痘肌。
睡前面板保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌
1. 睡前第一步：睡前別吃宵夜
如果你不想早上起牀，看到臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時一定要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物。
睡前面板保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌
2. 睡前第二步：睡前別喝飲品
MM們前喝點小酒能有助睡眠與健康，但過量的話血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁更容易導致水腫喔！
睡前面板保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌
3. 睡前第三步：仔細卸妝並洗兩次臉
如果不想隔天起牀時發現眼妝沒卸乾淨而變成國寶熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次用乳霜狀卸妝品，然後使用膠狀洗臉產品洗淨油污。洗完臉後用上保養品保溼，避免面板乾燥。
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4. 睡前第四步：給眼睛來點咖啡因
如果想要減緩眼睛水腫與黑眼圈，可以嘗試民間流行的敷茶包、敷熱湯匙等。是因爲咖啡因有收縮血管的功效，能讓黑眼圈轉淡。
睡前面板保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌
5. 睡前第五步：煩人痘痘變不見
發現臉上有痘痘怎麼辦，睡前可以用一層抗痘痘消炎的產品，再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓，隔一天，你就會發現痘痘變小，而且也不紅腫了。
睡前面板保養6步 消除眼睛浮腫痘痘肌
6. 睡前第六步：做做牀上小運動
睡前在牀上做點小運動，不但能讓你的身材更加好。比如擡擡腿。另外，可以敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。
