今天我爲大家介紹的是冬季面板保養小常識，還在爲冬季面板問題困擾的朋友下面就和我一起學習護膚方法吧。
冬季面板保養小常識
相信這兩天，大家開始感受到涼意甚至是冷意了，雖然冬天很美，可以賞花，賞雪，戶外運動，但是，在冷空氣下，我們的面板會出現各種各樣的問題。那今天就帶着大家來聊聊咱們該怎麼辦，該注意些啥。
冬季的時候，氣溫較低，溼度小，風沙大，紫外線強。面板容易乾燥和癢。所以我們做一些防護措施。
面板保養小常識一、面板養護之護膚品
首先就是做好平時護膚工作，清潔面板，化妝水，精華，乳液，面霜，隔離霜，防曬霜。
特別事項：
1、洗面奶一定要溫和，柔和成分的。
2、洗臉的水用溫水，大概42攝氏度。注意細節的朋友可以買個測水溫的溫度計，僅是個人建議。
3、水乳霜都要用保溼型的，冬季側重保溼而不是美白。
4、根據面板情況做面膜。一星期不超過3次爲宜。
5、一定要做防曬和隔離。
6、隨身擺放護手霜。任何時候用手的時間較多，及時護手，起到防護保溼的作用。
面板保養小常識二、面板保養之按摩
備註：手掌要溫暖才行，雙手合掌上下摩擦，掌心有熱度爲宜。然後再放到臉上。
1、頸部提拉 作用是緊實面板，防止鬆弛。從下巴與脖子的交界處開始由下往太陽穴方向提拉。
2、額頭按摩 從下往上推，從裏向外推。
備註：有刮痧板的話可以藉助刮痧板刮，和用手大同小異。只要注意力度要適中，自己能接受的水平爲宜。
3、指腹輕輕落在臉上輕輕敲打。
面板保養小常識三、適當活動鍛鍊
可以禦寒，促進血液循環，預防凍瘡；促進皮脂汗腺的分泌，增強面板屏障功能。
面板保養小常識四、注意保暖
寒冷的天會增加面板的刺激性。
自身：加衣物，不要過分追求美麗不注意健康，不要露腳，腰部，肩部等，全面保護起來，預防以後可能出現的各種疾病。同時衣服的袖口選擇閉口的，風不容易進去。記得帶手套和帽子，帽子要能把額頭和耳朵都能遮住的那種。
外在：提高室內溫度。可用加熱器等。
面板保養小常識五、沐浴
冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強，否則，極易破壞面板表層原本不多的皮脂，讓面板更爲乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗浴後可擦些潤膚乳，以保持面板溼潤，防止面板表乾燥、脫屑。
1、補充水分。當體內水分減少，會出現面板乾燥，皮脂腺分減少，使面板失去彈性，甚至出現皺紋。所以要保證水分的攝入，每日飲水量1500ml到1700ml。可從飲水，食物，菜湯，水果，果汁中攝入。
2、補充維生素：維生素對於防止面板衰老，保持面板細膩滋潤有重要作用。
維生素E：能破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。對應的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油。
缺乏維生素A時，面板乾燥粗糙有鱗屑。對應食物：動物肝臟、魚肝油、牛奶、禽蛋、橙紅色的蔬菜和水果。
缺乏維生素B2時，會出現口角乳白，口脣面板開裂、脫屑及色素沉着。食物：蛋、奶、菠菜、扁豆，肝臟等。
3、補充含鐵的食物：含鐵食物使面板光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液紅學素的主要成分之一。所以要補充含鐵質的食物，有動物肝臟，蛋黃，海帶，紫菜等。
面板保養小常識七、充足的睡眠
晚上10點開始是新陳代謝旺盛的時期，也是面板滲透力加強的時期。所以，要想面板好，儘量10點就入睡，同時保證6小時至8小時的睡眠時間。早睡早起，身體好。
最後總結：冬季乾燥，冷。一是不要怕動，一定要動。二是護膚保養是個線序漸進的過程，不可能馬上就有很好的效果，所以，重在平時的積累防護，不要三天打魚，兩天曬網，一定要持之以恆哦。
