不少人都喜歡喝檸檬水來幫助美容養顏，檸檬水能夠幫助排毒養顏，美白肌膚，可是也有不少人說喝了檸檬水是不能曬太陽的，究竟這是不是真的呢？我們一起來了解一下吧。
喝檸檬水不能曬太陽嗎
喝了檸檬水是可以曬太陽的。
喝檸檬水能夠幫助排毒養顏，美白肌膚，但是如果是將檸檬汁塗抹在臉部面板上曬太陽的話，檸檬中的光敏物質就會使面板變黑。所以喝完檸檬水是可以曬太陽的，如果是用檸檬敷臉就不能直接外出曬太陽。
喝檸檬水會變白嗎
喝了檸檬水不僅可以曬太陽，堅持喝還能夠幫助美白肌膚。檸檬水中含有大量的維生素C，能夠幫助抑制黑色素沉着，淡斑美白。但是要注意每天喝檸檬水美白也要控制量，大量喝檸檬水還可能會傷胃。
喝檸檬水的最佳時間
早上喝檸檬水
早上在飯前約20分鐘喝一杯檸檬水能夠幫助防治便祕，還能夠幫助洗胃潤腸，還能夠促進身體毒素排出，美容養顏。但是要注意如果是胃不舒服或者是有胃病的話應該避免早上喝檸檬水，以免刺激胃酸分泌而引起胃部疾病。
飯後喝檸檬水
飯後2小時左右喝一杯檸檬水能夠幫助促進消化，避免大量的食物堆積在腸胃影響腸胃功能，引起便祕等。
睡前喝檸檬水
睡覺前1小時喝一杯檸檬水不僅能夠幫助補充水分，加入適量的蜂蜜還能夠有效促進入睡，改善睡眠質量。但是要注意，晚上喝完檸檬水之後最好漱口以免酸性物質傷害牙齒。
