來越多的女性，都面臨睡眠時間太短的困擾。你可知道睡眠不足的危害? 各種肌臉問題接踵而來。臉色暗沉、水腫、黑眼圈讓你的美麗大打折扣，針對這些下面小編教大家肌膚無齡保養法還你年輕容顏。
OL睡眠不足的危害 5大肌膚無齡保養法對付臉色暗沉
晚睡族的OL們肌膚受到嚴重的威脅，因爲睡眠導致新陳代謝無法順利進行。越來越多的老化角質堆積在肌膚表面，讓肌膚失去原有的光澤。由於白天的黑色素無法正常排出，促使面部各部位出現斑點。
OL睡眠不足的危害 5大肌膚無齡保養法對付臉色暗沉
對策1:定期去角質
想要肌膚看上去光澤嫩白,就要定期去角質,所以選擇一款合適你肌膚的去角質面膜很重要。清潔後配上按摩霜對面部進行全方位的按磨，這樣有助於肌膚甦醒。
對策2：晚上也要防曬
很多MM認爲晚上沒有陽光的照射，防曬就不需要了。其實錯了，燈光、電腦屏幕光都是形成色斑的因素之一，所以絕對不要省略防曬工作哦。黑眼圈大熊貓都是晚睡族的標誌。睡眠不足直接影響到眼周的靜脈血管血液淤積，呈現出我們看到的國寶眼睛。
OL睡眠不足的危害 5大肌膚無齡保養法對付臉色暗沉
對策1：會正確使用眼膜進行適當的眼部按摩
質地豐厚、營養充足的眼膜往往用在眼霜前，然後纔是眼霜。再其次是精華之類的。配合一套簡單的眼操輕輕按摩還你明亮眼睛。
熬夜常見的肌膚問題少不了水腫，因爲新陳代謝的加慢導致體內廢水廢物的積聚，所以晚睡的人儘量喝水。
OL睡眠不足的危害 5大肌膚無齡保養法對付臉色暗沉
對策1：睡覺墊高枕頭
這裏美容大王大S支過一招，一起來立刻喝黑咖啡，或是將臉浸入裝滿冰塊的水裏。但是招數太過於狠所以不做得重點推薦，這裏還有簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭。這樣避免水份往面部或是眼部聚集。
加班熬夜這一切造就油MM，因爲過度疲勞會導致水份流失，出現T區狂出油。
對策：乾燥和出油的根本原因一樣都是由於水份流失所以我們要及水補水。選擇一款保溼面膜，補水鎖水的面霜也很重要。
