多吃黑豆，還有蛋白質比較高的食品，平時使用護髮精油。因爲在平時生活過程中，我們需要多吃一些利於頭髮生長的食物，還要及時的對頭髮進行修復。
男生養頭髮的方法：
1、勤梳頭每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，以免損傷髮質。
2、勤洗髮洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部面板的呼吸，以每週洗髮4-7次爲宜。最好不要用太燙的水洗發，洗髮用品宜選用優質洗髮液(水)，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風幹。
