現在掉髮已經成爲很多朋友的困擾，那掉髮嚴重是什麼原因呢？掉頭髮嚴重吃什麼比較好？
掉髮嚴重的原因
現在很多人都喜歡做頭髮，搞一個帥氣或者時尚的髮型，其實夾板藥水染髮膏這些東西是很傷害頭皮的，尤其是染燙髮以後，我們的頭髮會變得很乾枯毛躁，頭髮也會慢慢掉多。
2. 精神緊張壓力大
當我們生活工作壓力很大的時候，我們常常會感到精神緊張或者憂鬱因而導致內分泌失調，這個時候會使我們的毛細血管長期處於收縮狀態，從而使毛囊供應的血液不足。最終造成頭髮從髮根脫落。
掉髮嚴重吃什麼比較好
1. 黑芝麻
黑芝麻作爲一種食療品，富含維生素，有美容，烏髮等作用，對頭髮的好處是極大的。尤其是黑芝麻中含有大量的蛋白質，維生素e和鈣質等頭髮所需要的一些微量成分，能滋養頭皮，不僅能有效抑制掉髮，還能讓你的頭髮變得柔亮水潤幾分。
2. 香蕉土豆等含鐵食物
相信很多人都知道血液是養髮根本，而鐵不僅是血液中構成血紅蛋白的主要成分，而且還是我們頭髮中一種非常重要的元素，鐵保證了運輸到頭髮的血液中含有多少營養。所以應該多吃香蕉土豆等含鐵食物，既可以有效防止掉髮，又能幫助你改善你的髮質。
頭髮的乾枯毛躁，掉的很嚴重都反映我們的身體狀況，我們應該結合實際分析自己掉頭髮的原因，再對症下藥長期食用一些含鐵和維生素等食物。
