脫髮的原因有很多，比如經常燙髮染髮的人，就很容易脫髮；日常生活不規律，壓力大等等都會引起脫髮的問題。另外，血虛的人也可能會引起脫髮。
血虛脫髮吃什麼好
方法一：
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。
方法二：
黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿。
方法三：
百合芝麻燉豬心：把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
方法四：
新鮮的綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成爲無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等。
血虛可以吃的東西很多，我們可以瞭解一下以上的食物，適合的話就自己在家煮來吃，這樣可以改善自己因爲血虛脫髮的情況。只要血虛治療好了，那麼脫髮的症狀也會隨之減少。
髮蠟和發泥哪個定型好
1、髮蠟
髮蠟是一種膏狀的護髮定型發品，它能防止頭髮出現因脂肪分泌不足的斷髮現象,用後可使髮絲柔軟整齊美觀。髮蠟與啫哩的區別是它不會發硬，具有很強的支撐力，可以做出很有線條的效果。而發泥的形狀與泥土相似，可以使髮絲更加堅固的同時又不會改變髮絲的質地，適合在做完髮型後，整理細節時使用。
髮蠟根據使用者要求效果的不同可以分爲潤澤的和啞光的；潤澤型有滋潤髮絲的效果，使頭髮散發自然的亮澤，能完美演繹柔和的捲髮曲線，適合捲髮使用。**推薦啞光型的髮蠟，清爽而無油光，造型效果佳，可塑造奔放灑脫的外翹短髮，生動**的"翹"麗短髮，並全天候保持髮型不變。
2、發泥
而發泥即分爲有色的發泥和無色的兩大類。有色發泥能讓**頭髮變換不同的色彩，適宜於挑染，而且洗頭後可將色彩退去，每天改變新形象就變得輕而易舉。
無色類發泥則適宜於對本來就很有層次感的髮型進行細節的整理，作出整體的效果。
發泥適合於超短髮，層次感豐富的髮型，髮蠟則適用於不柔順容易扭結一起的短髮或捲髮，令頭髮自然成型。
3、髮蠟和發泥哪個定型好
發泥具有比較強的定型效果，而髮蠟的定型效果比發泥弱，但髮蠟在能給頭髮定型的同時，滋潤修護秀髮，適用於日常的護理。
