白頭髮怎麼改善

     多進行體育鍛煉。要多出去鍛鍊身體，建議多做有氧運動，可以促進身體各個部位的血液循環，在增加了黑色素細胞活性的同時，也能達到改善白髮的功效。

在平時要保持好心情，要學會放鬆自己，要學會調節。多注意休息，避免熬夜來改善白髮的症狀。