一、放棄自我時間
許多夫妻認爲，各自有獨立空間、給彼此充足的個人時間是婚姻能存續下來最重要的一個原因。
獨處讓伴侶有時間梳理思緒、追求個人愛好，還能幫助伴侶找到新的討論話題。彼此空間過大、分離時間太長肯定不好，但有各自的愛好、有彼此朋友圈的夫妻往往比那些事事都要相互依賴的夫妻幸福很多。
解決辦法：多與伴侶討論“自我時間”的好處，多分享獨處時的趣事。同時，別忘表示自己有多享受夫妻共處的時光，不要藏有祕密。
二、自以爲很瞭解彼此
夫妻彼此失去好奇心頗具殺傷力。結婚多年，夫妻常常認爲對另一半足夠了解，不再相互打聽對方的喜好、經歷，也就無法更深入瞭解對方，反而越來越陌生。比如“沉默吃飯綜合症”，就是指夫妻會一起外出吃飯，卻不會說話交流。
解決辦法：保持婚姻幸福，要始終保持對伴侶的好奇心，就像剛開始約會時一樣，關注對方的情感、工作、遇到的問題、趣事等。每天交談至少10分鐘，就能幫助彼此重新認識對方，大大提升雙方的激情和興奮感。
三、把煩惱藏在心裏
許多夫妻習慣把小的煩心事掩蓋起來，“自我消化”。久而久之，這些小怒小怨很可能會累積成不可遏制的怒火，讓婚姻陷入危機。
解決辦法：及時解決婚姻中的小怒小怨，能讓婚姻更幸福、更長久。比如，挑選合適的時機、合適的場合，用建設性方法將婚姻中的小問題、小煩惱擺上桌面。注意多檢討自己的過失，不要使用“從不”、“總是”等詞語來指責對方。
四、不經常表達愛意
有研究發現，如果丈夫不能常常從妻子那裏得到積極肯定，包括言語、手勢或行爲，以表明他受到注意、欣賞或者是愛慕，那麼夫妻離婚的機率將增加兩倍。因此，不要只等特殊時機，比如生日、週年紀念日或大的節假日，再向伴侶表達愛意。
解決辦法：在日常生活中，讓伴侶感到你的肯定和關愛。比如說些讚美的話或做些讓對方溫暖的小事。道別時輕輕一吻、拍一拍臉頰或者只是簡單的一句“等你回家”，也許就能讓另一半感覺到被肯定、被欣賞。
五、老看到婚姻中不好的一面
許多夫妻相處久了，對伴侶的好也慢慢習以爲常，對婚姻中不盡如人意的某些方面，卻常擺上桌面，認真討論。有研究顯示，試圖修復婚姻問題的夫婦常常更關注婚姻中不好的一面，更關注婚姻中積極一面的夫妻要幸福的多。
解決辦法：每當你發現婚姻生活給你帶來了幸福，就記錄下來。夫妻共同努力加以鞏固。看到婚姻積極的一面，會使雙方朝着更幸福美滿的生活攜手並進。
(綜合自生命時報)
