我出軌了怎麼挽回老婆的信任
保持頭腦清醒，多讓她看到你的好都是挽回信任的好方法。這種情況一定要先保證自己頭腦清醒，保證還有獨立思考的狀態和能力。先觀察老婆看看她是什麼態度，如果態度很強硬你也不要反駁，要一直跟着她的想法走，罵你你聽着，打你你受着，一定不要回擊她，否則情況會變得更嚴重。而後給她道歉，她肯定會聽不進去，就一直說好話，比如我知道錯了，這次是沒有經得住誘惑，一定沒有下次了……給她真誠的道歉，做保證。這時候臉皮一定要比城牆還厚，但是也要觀察她的態度，如果真到極端那就不要去惹她讓她冷靜一下，等她冷靜下來，再厚着臉皮去道歉求原諒做保證。
多讓她看到你的好
你老婆這個時候心裏肯定把你的好全部拋在了腦後，想的只有你怎麼背叛她，怎麼出軌的事情，你越要做的就是先讓她冷靜一下，給她一點時間消化這個事，等慢慢差不多了你就對她百般無敵好，早上給她做早餐啦，家務活全都不讓她做你自己一個人做，做飯也是你做，晚上給她打好洗腳水，給她洗洗腳按按摩。這個時候一定不要想着用親熱來博取她的原諒，因爲你出軌這樣會讓她越想越噁心。所以就一味的對她好。慢慢的她也會被你感化，或許爲了家庭，爲了你們之間的感情，她會慢慢原諒你。
帶她去運動
慢慢的在她原諒你之後，你可以帶着她去做一下運動，比如需要兩個人的乒乓球、羽毛球、晚飯後的一起散步……這些運動都會增進你們兩個的感情。運動時腎上腺素分泌，使人體興奮，運動起來她可能就不會想這麼多了，自然也不會想起你出軌的事情。和她打一個比賽，贏了有獎勵，輸了有懲罰的。這樣你故意輸給她，看她想做什麼你都要滿足，她的心情也肯定會隨之好一點，但可能不會好的這麼快。所以不要抱太大希望。心急吃不了熱豆腐，所以要慢慢來。
和出軌對象斷絕聯繫
和出軌對象斷絕一切聯繫尤爲重要。斷絕聯繫之後你的一切動向要讓老婆知道，花的每一分錢也要如實彙報。最好每次出去玩都帶着老婆，讓她知道你有多在乎她，出軌也只是一時衝動。向她保證你已經和那個出軌對象斷絕了聯繫。給老老婆足夠的安全感，慢慢的她就會原諒你了。
