一、挽救婚姻的方法
1、降低矛盾點
當婚姻出現危機時，你需要做的第一件事就是儘快冷靜下來。不要瘋狂地去和他爭論，或者用“一哭二鬧三上吊”的愚蠢方式來強迫他跟你在一起。因爲這些都是隻會增加矛盾和增加壓力的方法。
2、和對方以朋友的方式相處
在和對方以朋友相處的過程中，可能你會學到很多以前不知道的東西，比如說學會了換位思考，也可能學會如何去寬容其他人。
這樣自己的心就會慢慢地平靜下來，以一種平和的心態去看待周邊的事物，心胸也會瞬間變得十分豁達起來。當然這時候也是一個提升自我價值很好的機會。可以學學做飯、報一個瑜伽訓練班，讓對方認識到自己確實想要去改變。
3、喚起情感共鳴
情感引導不僅是對自己，也是對對方，假如想讓對方和本身有一定的共識，就必需要在情感上領導對方，能夠恰當的給對方發一些新聞，比方天冷關懷對方穿衣服，或者是提示對方吃胃藥等等，這些細節相對能夠讓對方激動。
二、挽救婚姻的最佳時機
挽回需要情感冷凍期，正常的冷凍期時間是一到三個月。所謂的冷凍期就是讓你暫時不跟對方聯繫，而把重心放在自身提升身上。
冷凍期之後是接觸期，最好的接觸時機不外乎是具有特別意義的節日，比方說春節、中秋節、朋友結婚、對方生日等節日，這種時期讓聯繫的時候更容易主動開啟話題，建立跟對方共同語言。
