我發現我精神出軌了怎麼辦
如果自己發現自己精神出軌了，就應該認真思考一下到底是想要和現任分手和另一個人在一起還是想要認識到精神出軌後改正和去阻止自己。其實在意識到自己精神出軌時，可以去阻止自己，要想起現在對象的好處和對象的付出，既然已經知道，自己心裏也應該有一個答案，是否想要和對象繼續下去，或者是否要自己去剋制自己。可以先自己想清楚，減少對自己對象最少的傷害。如果確實不想再在一起了，就坦白說明，也給對象一個機會。
精神出軌一定會分手嗎
其實在生活中大多數人都會有精神出軌的時候，只是嚴重和輕微的區別。有些人只是偶爾想象一下和另外一個人在一起的情況，但是現實生活中，還是會對自己的對象付出和努力。有些人也會去努力剋制自己的想象，讓自己回到正常的生活中去。對象的優勢和好處會讓自己的心裏得到確定的答案，就不會再出現精神出軌的現象。有些嚴重的精神出軌可能會導致和現任的分開，但現實中大多數都不會出現這樣的情況，因爲他們都知道這樣只是妄想。
是什麼原因導致精神出軌
出軌分兩種，一種是精神出軌，一種是肉體出軌，而精神出軌的原因有兩種，第一感情變淡了，產生移情別戀，當兩個人在一起久了，可能就會沒有了當初的那種新鮮感，說句不好聽的，人嘛，大多數都喜新厭舊，你跟你對象處久了，就會習慣了他，而有一些你沒有得到的，你就會覺得它很新鮮，所以就會想嘗試想要去擁有它，第二種就是對現在的感情不愛了，爲什麼會出軌？出軌是因爲對現在的感情厭倦了，想要放手了，然後你又發現了另一個比你對象還要好的人，所以纔會喜歡上另外一個人。
精神出軌該怎麼辦
當你精神出軌後首先要做的是確定自己的感情，確定這是自己真的愛上了別人還是圖一個新鮮，單純的欣賞那個人，如果是前者那麼就該跟現任說清楚了，既然已經不想再跟現任走下去了那麼就該與他和平分手了，如果是後者，那麼你可以有兩種解決方法，第一種，如果你的對象是一個明事理相信你的人，你大可跟他說你欣賞那個人而不是喜歡，欣賞只是覺得他長的好看或者在某一方面比較厲害，第二種，如果你害怕對象知道後會給你們之間的感情帶來困擾，甚至會產生隔閡的話，那麼你幾天就不要說出來，這件事情就埋在心裏，自己偷偷知道就行。
