每個新人進入公司都會有前輩帶領入職，但還是有不少人無法挑戰心態造成過度焦慮。怎樣才能克服職場焦慮心理，更好的接受更多的知識？下面爲大家分享職場生存智慧之心理排憂。
每個新人進入公司都會有前輩帶領入職，但還是有不少人無法挑戰心態造成過度焦慮。怎樣才能克服職場焦慮心理，更好的接受更多的知識？下面爲大家分享職場生存智慧之心理排憂。
一、將焦慮分類管理
嘗試將焦慮分類，我們會爲什麼事情焦慮，把這些事情具體列出來，並且找出這些焦慮事件之間的關係，在這些焦慮事件中有沒有哪一件事是最需要解決的槓桿性事件；如果一方面事情解決了，焦慮會減輕多少；如果有些事情短時間內無法解決，你是否願意接受給自己一段時間慢慢解決。
二、端正態度
進入職場有一個適應新環境的過程，正確去面對新的事物和環境。在這段時間裏，個人對於原來環境的自如與新環境的陌生之間產生對比，包括工作內容的調整，出現一定的焦慮是很正常的，也是有益的。但不要過度的去關注自己焦慮的心情，否則會將情緒放大。
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