首先我們需要量出自己的胸圍和下胸圍，胸圍是胸部最突出的地方，下胸圍則是內衣的下側邊緣接觸的地方。下胸圍的可用標號爲70，75，80，85，90cm。
其次，我們需要確定罩杯。胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，可以用的標尺有A，B，C，D，E，F.罩杯尺寸等於胸圍和下胸圍之差。計算爲
A=7.5CM
B=12.5CM
C=15CM
D=17.5CM
E=20CM
F=22.5CM
比如，胸圍量得92，下胸圍是80，相減是12，則爲B罩杯，佩戴的胸罩則爲80B
胸部不夠豐滿的妹紙可以選擇3/4罩杯的內衣會顯得胸部豐滿有肉哦！B罩杯也能顯得豐滿。
