1、用尺子測量胸圍、下胸圍。乳房下垂者應把乳房推高至正常位置後測量。
2、確定胸罩的罩杯。 罩杯尺寸=胸圍-下胸圍。 罩杯一般用A、B、C等大寫英文字母表示，每2.5cm爲一級，AA最小爲7.5cm，A爲10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特種尺寸了。
3、下胸圍加上罩杯代碼就是胸罩型號。
、內衣尺碼一般由數字加字母構成，如：34/75B、36/80C等。
2、32/70代表下胸圍是70cm，34/75代表下胸圍是75cm，36/80代表下胸圍是80cm，以此類推。
3、上下胸圍差10釐米，罩杯爲A上下胸圍差12.5釐米，罩杯爲B上下胸圍差15釐米，罩杯爲C以此類推。
