400米跑多少秒纔算天賦

在小學階段憑藉自身素質條件，400米男生跑進55秒以內，女生跑進60秒以內就算有天賦。結合自身田徑愛好再進行科學訓練，包括速度耐力、爆發力、協調性、身體力量等鍛鍊，成績可以大幅度提高。

一般系統訓練一年，男生成績可以達到50秒左右，女生成績可達55秒。

奧運會和世錦賽上跑44秒左右，全運會和全國錦標賽上能跑46秒左右，一般的全國比賽47秒左右，全國大學生錦標賽和大運會也是46-47秒的水平，中運會是49-50秒的水平。這都是相對較爲專業比賽的成績，其他的就波動比較大了，不要準確判斷。