芋頭是涼性的嗎

芋頭既不是熱性也不是涼性，是平性食物。但也不建議過量食用芋頭，以免產生胃腸積滯、消化不良等症狀。

芋頭是平性食物，它不會引起身體上火，也不會加重體寒。芋頭富含澱粉、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、鐵、煙酸等多種營養物質，可以幫助人體增強抵抗力，具有一定食用價值。

雖然芋頭很好，但不建議人們吃太多。一次性吃過量芋頭，腸胃容易產生悶氣，帶來胃腸積滯、消化不良症狀。同時芋頭的熱量比較高，吃大量芋頭容易導致身體發胖。

有些人對芋頭過敏，吃後面板出現紅疹、瘙癢等不適，影響面板健康。