產後多久可以做瑜伽

產後多久可以做瑜伽，主要看產婦恢復的情況，要是順產，正常情況下三個月就可以做瑜伽，要是剖宮產需六個月，就可以做瑜伽。做瑜伽有效修復骨盆，所以做瑜伽對產後恢復有很好的幫助。好處也有很多，可以幫助產婦修身塑形和預防產後抑鬱等多種症狀。