護膝只戴一邊怎麼回事

戴一隻護膝是爲了保護運動過程中關節受損。膝蓋受損通常只會有一邊受損，人們在運動過程中，不會兩個腿同時發力過猛導致膝蓋受損，通常是戴在不太靈活的一邊。

護膝能夠避免突破時膝蓋撞擊產生嚴重損傷，給予膝關節更強的支撐，避免出現外側韌帶損傷。