小朋友可以吃西米。
西米性溫味甘，有健脾，補肺，化痰的功效，一般人羣均可食用，但不能作爲主食，否則可能出現“大頭娃娃”之類蛋白質缺乏問題、浮腫病和維生素B1缺乏症。
西米包括兩類，一種是由棕櫚樹的核或軟核加工而成，一種由木薯塊莖提取的木薯澱粉製成。
兩種西米幾乎都是純澱粉，給寶寶吃的西米應儘量選擇小粒的，小粒西米可以煮粥或製作湯羹給寶寶食用，這樣更有利於寶寶的消化吸收。
大粒西米嚼之韌性，口感特別，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，但是注意寶寶進食全程必須有大人在旁看護，切忌在旁逗寶寶發笑，寶寶哭鬧時也不宜餵食。
食用之前建議把西米淘好用水泡一小時左右，或者更長時間，泡過的西米比較容易煮透。且也更加有利於寶寶的消化吸收。
小孩是可以吃西米的。建議是將西米用水泡了一個小時左右，之後或者是更長時間，然後再煮。這樣會使泡過的西米更容易煮透，更適合小孩子食用。小孩子的胃腸功能一般沒有發育完善，所以建議使用一些清淡易消化，並且對腸胃功能有好處的食物，這樣會減輕小孩子胃腸功能的負擔。
西米煮熟之後也可以添加適當的椰子汁，這樣會使口感更加的醇厚，對小孩子所需的營養也更加的完善。
西米是從西谷椰樹的木髓部提取的澱粉，營養豐富，可以健脾、補肺，可以給小孩適當服用。讓寶寶攝取多點營養物質，這樣對寶寶的成長有好處。
