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晚上爲什麼適合喝普洱茶

心理 閱讀(1.03W)
晚上爲什麼適合喝普洱茶

晚上可以喝點普洱茶熟茶,不可以喝生茶,熟茶有助於睡眠,而生茶具有興奮作用,喝了會影響睡眠質量。另外,應該在晚飯後半小時喝。