熱鍋涼油最簡單的方法

熱鍋冷油是炒菜中最常用的技法，做法是：

把鍋放在火上把鍋裏的水分燒乾後，繼而將鍋燒熱，再倒油。油下鍋之後不要等着燒到冒煙或燒到很熱的程度，一定要在油還是溫熱的時候就放入食材炒制。

還有一種做法就是把炒鍋燒乾燒熱後倒入食用油，把油燒熱以後晃動鍋子，讓熱油塗滿鍋的四壁，再倒出來，然後重新倒適量的溫油或冷油下鍋，也是在油溫熱的時候就把食材下鍋炒制。