游泳沒有力氣怎麼辦

如果在游泳中沒了力氣 ，那就躺下來遊仰泳，遊仰泳池還要調整好氣息 ，千萬不能有一點兒急躁心理 ，在慢慢遊的過程中 ，要喊出救人的信號 ，這樣如果附近有人聽到了聲音 ，就會趕來營救 ，遊仰泳也要把手腳的速度放慢 ，儘量儲存體力，只有這樣才能自救 ，或者被人救起 。