跳繩1813下，等於騎自行車一小時。
騎車時速一般爲16公里/小時，消耗熱量290大卡。跳繩1000下，消耗熱量大概100大卡。
騎車1公里消耗的熱量就是290÷16=18.125（卡），那麼騎車10公里消耗的熱量就是181.25卡。跳繩消耗1卡熱量需要跳10下。所以騎車10公里等於跳繩181.25*10=1812.5（下）約爲1813下。
騎自行車一小時，9公里/小時速度可消耗245大卡、16公里/小時可消耗415大卡。跳繩一小時可消耗300-400大卡熱量。所以，超過10公里/小時的速度騎自行車，和跳繩消耗的熱量大體相當。
