小小眼睛很重要，人人都要保護好。
多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。
背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。
走路乘車不看書，躺在牀上別看書。
暗的地方要開燈，陽光底下不看書。
用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。
保護眼睛很重要，眼保健操不偷眼。
人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。
多吃蔬菜和水果，雞蛋牛奶營養好，眼睛成長靠它們。
書寫注意光線足，陽光直射要不得，天色昏暗忙點燈。
姿勢一定要端正，一尺一拳記心頭，乘車走臥書不看。
眼睛不能過度累，電視電腦有限度，眼保健操堅持做，還要多看綠色物。
髒水不去揉眼睛，眼進雜物不慌亂，清水沖洗多眨眼，保護眼睛少傷害。
大家都來愛護它，心靈窗戶很重要，養成用眼好習慣，世界就會更美好。
眼睛是心靈的窗，愛護好它很重要。
