寧德市隸屬於福建省，別稱閩東，中國大黃魚之鄉，國家園林城市。位於福建省東北翼沿海、福建閩東地區，東臨東海，與臺灣隔海相望，西鄰南平，南接省會福州市，北接浙江，是福建離“長三角”和日本、韓國最近的城市。土地面積1.34萬平方公里，直接相鄰的海域面積4.46萬平方公里，擁有世界級天然深水港三都澳。地形以丘陵山地爲主，沿海爲小平原，屬中亞熱帶海洋性季風氣候。
寧德市下轄蕉城區、福安市、福鼎市、古田縣、霞浦縣、周寧縣、壽寧縣、屏南縣、柘榮縣。第七次人口普查主要數據顯示寧德市2020年常住人口314.68萬人。
寧德也是中國東南沿海休閒度假和生態旅遊的勝地。境內共有1個世界地質公園、2個5A級景區、3個國家級風景名勝區和7個省級風景名勝區。 濱海有嵛山、台山列島、大京、西洋島、三都澳等海岸景區內陸擁有國家級森林公園2個，省級森林公園4個，國家級溼地公園1個，省級自然保護區2個，市級自然保護區9個。2019年11月15日，寧德市被授予“國家森林城市”稱號。
