感覺黃瓜籽打粉比較好，首先黃瓜籽比較易得而且便宜，黃瓜本人具有瘦身的功效，它的籽也有比較好的消腫作用，菠菜具有增加體質的作用，如果兩者共同食用對身體是比較有好處的，在增加體力的同時還不會使自己發胖估計這是很多女生理想的食物
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