運動的時候出現出汗，這種情況的時候需要馬上的擦乾，透過這樣的方式，可以使毛孔擴張，更有利於體內的散熱，如果不能及時的把汗液擦掉，就會使體溫不能馬上的降除，因爲人體散熱，主要是透過面板表面的輻射傳導對流和蒸發汗液來實現，當汗液從液態轉化爲氣態的時候，就是帶走大量的熱量，可以起到散熱降溫的作用，還需要注意水分的補充。
先用紙巾蘸去汗液再輕輕擦拭。如果出汗了直接用紙巾或者毛巾進行擦拭的話，有些人面板含有油脂，直接擦拭會將油脂和汗漬混爲一片，擦拭不幹淨，將汗漬輕輕蘸去，然後在拿乾爽的紙巾抹去面板上的油脂，這樣會讓毛孔透空氣得到清爽的感覺。
