三公里要跑多長時間

15分鐘以上。

三公里跑屬於中長跑範疇。對於業餘跑者而言，中長跑實際上是最難跑的，既要求有耐力，更要追求速度，很難掌握分寸。

三公里跑世界紀錄是7分鐘多，8分鐘水平就可達到運動員水準。沒有較好的身體素質並加科學訓練很難做到。業餘跑者跑進15分以內就很不錯了。