午餐當然可以吃麪包，只要不是頓頓都吃，或者天天都吃，因爲麪包是一種由小麥做成的麪食，偶爾吃一些也沒有特殊的影響，但是其中的營養物質很低，因爲中午這段飯對於人體的營養物質吸收是特別重要的，經常中午吃麪包可能會導致營養不良的狀況發生。只要不是每天中午吃麪包就沒關係，但如果想要透過吃麪包來減肥的話，就可能會給身體帶來很嚴重的傷害
午餐可以吃麪包嗎
如果喜歡，午餐當然可以吃麪包啦，不過能量不夠，下午會餓的快，而且飲食太單一了，光吃麪包，沒有肉類蛋白質，蔬菜水果的攝入營養吸收會不全面，容易引起免疫力低下。
建議要飲食多樣化，麪包作爲主食，再吃一些喜歡的蔬菜、瘦肉、魚肉，會更好噠！
