公路車外八字騎行姿勢

如何降低騎行對膝關節損傷，專家提醒，騎行過程中腳尖要朝前，膝蓋與腳面應在一個平面上轉動。公路車外八字騎行，因爲任何一種旋轉都會造成膝關節矛盾運動，從而造成損傷。另外，整個蹬踏過程中，應該保持勻速。如果是非專業人士，不建議採用趴姿騎行，或上坡站起發力等動作。杜絕外八字和內八字騎行方式。