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厭學如何自我調節
心理
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第一，給自己放一個小假，出去遊玩散散心，分散
注意力
，放鬆心情。
第二，可以與朋友傾訴，尋求心裏安慰，詢問大家的意見。
第三，自我安慰，認識到學習的好處。
標籤：
厭學
自我調節
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