簡單理解就是:
細胞增殖:細胞數量增加。
細胞分裂:細胞數量或細胞種類變化。
細胞增殖是生命的重要特徵，細胞以分裂的方式進行增殖。細胞是生命活動的基本單位。
對單細胞生物來說，能夠透過細胞分裂的方式產生新個體對多細胞動物來說，能夠以細胞分裂的方式不斷地產生新的細胞，補充體衰老的、死亡的細胞多細胞動物發育的起點是受精卵，受精卵透過細胞的分裂和分化，最終發育成一個新的多細胞個體多細胞生物還可以透過一種特殊的細胞分裂方式（減數分裂）產生生殖細胞，透過有性生殖方式繁殖後代。透過細胞分裂還可以將複製的遺傳物質平均分配到兩個子細胞中去。
所以細胞分裂是生物體生長、發育和繁殖的基礎。
