一是還是多讀書，如果遇到好的句子，可以記錄下來，學習一下
二是多和外向的人說話，讓他們帶動你說話
三是沒事的時候可以對着鏡子跟自己說話
四是不懂就問，別人說話的話要默默地記在心裏
五是勇敢大膽地說，說錯了沒事，自己心裏記住就好
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