首先討論練習搏擊有沒有用我們必須弄清楚我們學習搏擊的目的是什麼
作爲普通人我們學習搏擊或者運動的目的大部分人是爲了健身，在健身的同時具備一定的防身功能。如果明白這個道理，我們就明白對於40多歲的人來說練搏擊是非常有用的。
第一、搏擊運動是一項非常好的有氧運動，能快速提高身體各方面的機能，比如:協調性，柔韌性，靈敏性等身體最基礎的素質。
第二、搏擊運動非常有趣味性，經常兩個人對練，在練習中能夠獲得快樂。
第三、搏擊中的技術部分比如拳法，腿法，和拳腿組合在健身的同時獲得防身自衛的能力，遇到危險的時候有能力去反擊。
第四、我們在搏擊健身的同時會不斷突破生理極限，克服困難能不斷強大我們的心理，也能有效緩解緊張的情緒。
綜上所述:對於40歲以上的來說，搏擊運動也是一個不錯的選擇，是非常有用的。
能。
前提你很有錢或者說你時間很充裕。
業餘其實很吃基本技術。拳擊還好點，因爲固定讓拳峯打玩不了太多花花哨哨。
很多業餘的花裏胡哨的技術有的職業拳手都不會。
而基本技術要磨的話，太費時間了。所以必須工作不忙，或者你請人定期一對一指導。
我也認識一些年齡很大的愛好者，但很多都是從年輕開始練習，中間工作忙停了很多年，明顯感覺比一般業餘愛好者強很多。至於年齡大開始練跟着大班走的，勉勉強強鍛鍊身體，一年也練不出什麼來。有一個老哥，自己創業掙了很多錢，閒下來追求自己的武俠夢，跟着職業隊一週6練，現在也開了一傢俱樂部教孩子，我還給他打過工。
剩下的練的好的，每天固定一對一指導。
時間不等人，但什麼時候努力都不晚，加油吧。
