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步驟/方式1
定期去檢查身體
70歲老人獨居,一定要定期掌握自己的身體情況,以免突發狀況發生。
步驟/方式2
堅持運動,鍛鍊身體
老人最健康的養老就是運動,一定要多運動,讓自己有精氣神。適當的運動也會讓心情變好。
步驟/方式3
和老朋友旅遊
適當的旅遊,也是一種放鬆。70歲老人可以在周邊進行短途旅遊。
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