一份米村拌飯熱量

一碗米村拌飯300克。拌飯是用各種蔬菜醬料和米飯混合在一塊製作而成的食品。每100克拌飯中含有200大卡以上的熱量，具體的熱量多少主要依據添加的肉是多少來確定，如果放入的油類配菜相對來說比較多的話，熱量相對來說會比較高。適量的吃一些拌飯，不但可以增加飽腹感，而且可以補充身體所需要的多種膳食纖維，起到促進腸道蠕動的作用，而且可以補充人體所需要的多種氨基酸。