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前段時間陪女兒學習芭蕾,爲了更好的瞭解到動作要領,我也學習了成年芭蕾舞。
這才知道,開胯並不是最重要的,重要的是保持身體的挺拔和穩定性。
練過瑜伽課會對開胯有幫助,但是我不贊成非得把自己練傷了,不值得。
開胯的目的是爲了表演好看,人到中年,還是把腰和腿練好了吧,健康第一,不贊成劈叉。
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