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哈克正蹲和反蹲哪個累
心理
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哈克正蹲更加累。哈克深蹲是由十七世紀俄國著名摔跤手哈克的名字命名的。是較佳的下肢推蹬
模式
的力量動作,能夠訓練到臀部肌羣、股四頭肌、膕繩肌及小腿三頭肌等,所以更累
標籤:
哈克
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