囫圇吞棗故事主要內容概括如下:
相傳，古時候有個老先生，身邊教了很多學生。一天課餘時間，學生們拿出新鮮的梨子和大棗吃了起來。這時，先生家裏來了一位客人。這位客人是個醫生。
他看到學生們都在不停地吃着梨子和大棗，就勸他們說：“雖然梨子有益於牙齒，但吃多了卻會傷脾大棗是有益於脾，可是吃多了就會損壞牙齒。”
聽了這位客人的話，一個愚鈍的學生想了很久才說：“那我吃梨的時候光嚼不嚥下去，這樣就不能傷我的脾了吃棗就整個兒吞下去而不嚼，也就傷不了我的牙齒了。”客人說：“唉，真沒辦法，你整個兒一個囫圇吞棗呀!”
就是一個人看到別人一小口一小口的吃棗子，他說總歸要吃下去，還不如全部一口氣吞下
做事情不能祈求一步登天，要踏踏實實一點一點來
