關於裸睡多久洗一次牀單被罩的問題，應該在七天到十天左右，就應該洗一次牀單和被罩，因爲裸睡，有的時候要出汗，很容易把牀單和被罩弄髒，還有身體上的氣味。
一般情況下不管裸睡還是穿睡衣睡覺，基本上都是10_15天洗一次，其實裸睡要比穿睡衣睡覺，牀單要髒一點，所以不管怎麼睡，10天洗一次最好。
1、一般來說，牀單被套半個月到一個月就要進行一次更換，裸睡的話對牀單被套要求會要更高一些，爲了避免牀單被套上面有灰塵和蟎蟲，一般一個星期進行一次清洗。
2、然後放在太陽下面進行暴曬，消毒殺菌，這樣的牀單被套裸睡起來也會比較的安心和舒適。
