通常情況下建議牀單要定期進行清洗和更換，一般7-14天，即1-2周清洗、更換一次牀單，相對來說會是比較健康或者比較良好的選擇。
正常的成人睡眠時間可能在6-8個小時，所以每天會有相當大的一部分時間在牀上度過。正常情況下，面板在不斷的新陳代謝，很可能會有一些脫落的表皮細胞。另外，汗腺也一直在工作，所以有可能流下汗液，牀單上有可能會有很多汗液以及脫落的角質細胞。潮溼、溫暖的環境對於病原微生物來說是良好的生存條件以及溫牀，這些滋生的細菌或者病原微生物
醫院病牀上的被子.牀單，原則上是一星期更換一次，如果病人特殊情況下在牀單被罩上沾上汚漬，可以隨時更換。而且醫院病牀上的被罩牀單必須經過消毒滅菌纔可使用。但是也有的醫院，病號住院14天也沒人給你換洗，消毒，我親身經歷過的，你信嗎
