掰手腕訓練用什麼器械最好

首先向你推薦，握力器，可以練習你的握力，再就是練習啞鈴，把胳膊肘放在桌子上，用手腕的力量，訓練小臂，和胳膊。因爲掰手腕主要就是用手腕，和手的力量，發力的。