擼鐵是什麼

擼鐵，網絡流行詞，即舉鐵健身，是年輕人對健身運動的戲稱，表示健身運動的意思。年輕人喜歡健身，也喜歡創新，網絡新詞層出不窮。

是指健身運動。

擼鐵是一個網絡流行詞，意思是指年輕人對健身運動的戲稱。擼鐵的運動特點是局部性、間歇性、高強度。擼鐵一般是針對一塊肌肉羣或者兩塊肌肉羣做孤立的訓練，而且越孤立，證明訓練技術越強。